ルーチン化

あの有名な、ジョブズも毎度同じ服で仕事をしていたそうだが、人間は本来刺激は求めずのうのうと生きるようにプログラミングされているらしく恐怖心や緊張は交感神経が無意識の中で優位にたっている。

最近耳にした話では、電車に乗り遅れそうで走るなど危機的状況下だとストレスを感じる物質がとても出るのだと言う。色々なパターンがあると思うがいつもと違う状況がそうさせているに違いない。

そう考えると、服も一緒、食事も一緒、職場も一緒、生活リズムも一緒、会う相手も一緒、なにもかも一緒だと体にやさしいはず。

でも旅行好きもいれば、毎度服を変えている人もいる。食事も外食がいい人もいれば、ホテル住まいが好きな人もいる。さらには、奥さんを何度も変える人だっている。

逆に、緊張や不安、恐怖心などは経験不足と理解不足から起こるはずだから成長に繋がる部分はどんどんトライした方がいいに決まっている。

そう考えると、社会的信用を失わないカテゴリーで、自身の成長と直結するものはバンバン変化にとんで、それ以外は全てルーチン化することこそ一番体に良くて、時間の最短縮により、最速で自己成長に繋がる生活ではないのかと思う。

自身の生活を振り返って考えてみようと思う。